Cafeaua cu sare

In limba engleză. Foarte utile pentru cei care petrec foarte mult timp în fața calculatorului. Some easy exercises to relieve back and neck pain while at work - Explania How to sit and stand up safely while working at your desk? - Explania

Articolul ce urmează reprezintă traducerea Zero to 1650(m) in 6 Weeks , cu acordul autorului. Site-ul acestuia cuprinde multe alte articole interesante pentru cei pasionați de înot, precum sfaturi de depășire a fricii de ape adânci și alte exerciții de înot. Tot acolo veți găsi și ghidul Zero to 700(m) pentru cei mai puțin curajoși în a experimenta din prima fază exercițiile de mai jos. Din proprie experiență pot să certific faptul că exercițiile chiar dau rezultate, explicația rațională pe care o găsesc pentru succesul nesperat obținut cu acestea fiind acela că sunt gândite atât de bine, încât solicită organismul gradual, dar la limita suportabilității. Mi-aduc foarte bine aminte cum de multe ori am fost pe punctul de la abandona, însă efortul a fost atât de bine dozat prin exercițiu încât recompensa atingerii numărului de bazine considerat inițial imposibil a depășit de fiecare dată efortul acumulat, fiecare ședință fiind o reușită nouă în raport cu cea anterioară. Punctul meu de ...

Skateistan este prima școală de skate din Afganistan, ai cărei voluntari adunați din lumea întreagă îi învață și le oferă deopotrivă opotunități tinerilor între 5 și 17 ani din Kabul să interacționeze intercultural și să se exprime așa cum simt ei mai bine, totul ca o joacă. E uimitor cât de mult se pot modela acești copii, cât de simplu și clar privesc aceștia lumea în care trăiesc. Școala de skate le oferă sfaturi despre responsabilități civile, tehnologie, artă și limbi străine. Sportul îi unește pe toți pentru o lume mai bună!

Săritul cu coarda pare un lucru demodat la noi, sau cel puțin uitat de ceva vreme. Beneficiile legate de sănătate de pe urma săritului cu coarda sunt numeroase. Această activitate fizică acoperă întregul corp și aduce îmbunătățiri la nivelul oaselor întărindu-le, ajută la îmbunătățirea coordonării și a concentrării. Executarea a cel puțin 20 de sărituri pe zi cu coarda conduce la o activitate a creierului mult mai bună, cu efecte benefice asupra întregului organism. Tinerii apelează la saritura cu coarda pentru distracție, adulții pentru întreținere și tonus. Săritura cu coarda este privită ca un trend occidental, deși la noi pare să se mai fi șters puțin din praful depus pe corzile din copilărie. Va invit să reveniți la vechea coardă, pentru că această activitate poate fi una de familie foarte distractivă și aducătoare de sănătate. Sfoara pentru coardă poate fi procurată foarte ușor de la orice magazin de articole sportive, puteți solicita sfoară statică pentru alpinism de 6 mm, de ce...

Imaginile urmatoare prezinta ceea ce putem numi apogeul sportului extrem sau adrenalina "la maxim". Visul de a zbura al omului devine in sfarsit realitate. Costumul special necesar costa aproximativ 1000 de dolari si se pare ca este destul de cautat de amatorii de sporturi extreme. Ideea pare sa fi venit din lumea animala, o imitatie a membranei prezenta intre membrele liliecilor. Puteti si dumneavoastra sa zburati liber, insa trebuie sa aveti curajul sa va aruncati in gol de pe stanci inalte! Un mic filmulet pe tema aceasta gasiti mai jos. Enjoy the adrenaline!