66 bazine de inot continuu in doar 6 saptamani
Articolul ce urmează reprezintă traducerea Zero to 1650(m) in 6 Weeks , cu acordul autorului. Site-ul acestuia cuprinde multe alte articole interesante pentru cei pasionați de înot, precum sfaturi de depășire a fricii de ape adânci și alte exerciții de înot. Tot acolo veți găsi și ghidul Zero to 700(m) pentru cei mai puțin curajoși în a experimenta din prima fază exercițiile de mai jos. Din proprie experiență pot să certific faptul că exercițiile chiar dau rezultate, explicația rațională pe care o găsesc pentru succesul nesperat obținut cu acestea fiind acela că sunt gândite atât de bine, încât solicită organismul gradual, dar la limita suportabilității. Mi-aduc foarte bine aminte cum de multe ori am fost pe punctul de la abandona, însă efortul a fost atât de bine dozat prin exercițiu încât recompensa atingerii numărului de bazine considerat inițial imposibil a depășit de fiecare dată efortul acumulat, fiecare ședință fiind o reușită nouă în raport cu cea anterioară. Punctul meu de